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2020-04-22

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经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。另外,每周一到两次的发膜护理也不容忽视,以防止头发变得黯淡。身上穿的衣服鞋子,要尽量简洁舒适,戴好防毒面具和手套。以上就是断食减肥法的介绍啦,希望对大家有所帮助,不过在这里小编要提醒大家不要在断食结束的时候,狂吃东西哦,不然会没有意义,还会造成肠胃的损伤。十次为一组,重复三组,每组之间休息一分钟。

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